Puede que muchas personas hayamos escuchado acerca del truco de colocar una hoja de laurel debajo de la cama. Aunque en principio, lo más común que se suele hacer con una hoja de laurel es echarla a ciertas comidas, hay algunas plantas como el laurel, que cuentan con otras propiedades.
Hoy vamos a ver por qué se recomienda poner una hoja de laurel debajo de la cama y cuáles son los beneficios de una hoja de laurel, más allá de su componente saborizante en comidas.
Usos más frecuentes de la hoja de laurel
Como hemos dicho, los usos más frecuentes que conocemos de la hoja de laurel están relacionados principalmente con la cocina. Es típico echar una hoja de laurel para darle sabor a una paella o un arroz, pero también a otros platos como sopas o guisos de carne o pescado.
Otro de los usos de la hoja de laurel es para evitar que al cocer algunas verduras con un olor fuerte y característico, como pueden ser el repollo, el brócoli o todas las de la familia de las coles. En este caso, la hoja de laurel ahuyenta el olor en gran medida, evitando que se expanda por toda la casa.
En algunas tradiciones y en un ámbito más místico, la hoja de laurel se ha usado para armonizar los ambientes y proteger los lugares. De hecho, en Grecia era tradición sahumar los espacios con esta planta quemada y esta planta se ha usado en ceremonias y ritos por nuestros/as ancestros/as. También recordamos las coronas hechas de hojas de laurel que se usaban en Roma y que eran símbolo de victoria y gloria.
No obstante, los beneficios que tiene la hoja de laurel van mucho más allá de estos usos, que son quizás los más conocidos a nivel histórico y cultural. Vamos a ver cuáles son los más destacados que tienen que ver directamente con la salud.
Los beneficios no tan conocidos
Los beneficios de la hoja de laurel para la salud, que quizás no son tan conocidos como los que acabamos de nombrar, están relacionados con la salud y el bienestar. El laurel tiene bastantes propiedades y una de ellas es la relacionada con el buen funcionamiento del aparato digestivo y todo lo que esto conlleva.
De esta manera, la hoja de laurel ayuda a estimular los jugos gástricos, contribuyendo así a mejores digestiones o a solucionar otros problemas que se pueden dar durante la digestión, como la hinchazón o las flatulencias. También puede ser beneficiosa en casos de problemas más graves como el colon irritable, incluso.
Por otro lado, la hoja de laurel tiene propiedades antioxidantes. Las tiene porque cuenta con flavonoides y con otras sustancias que ayudan a proteger las células de los daños causados por los radicales libres. Estos son los encargados de provocar estrés oxidativo y envejecimiento, así como el progresivo deterioro de nuestro cuerpo, que puede degenerar en el futuro hasta llegar a provocar enfermedades como el cáncer o los problemas cardiovasculares.
Cómo usarla
Una vez que hemos visto cuáles son los usos más frecuentes y los beneficios más desconocidos de esta planta, vamos a ver ahora cuáles son los modos de extraer las propiedades y beneficios que tiene esta planta. En primer lugar, para aprovechar los beneficios para el sistema digestivo, así como los que puede tener contra catarros y tos, lo mejor es tomarla en decocción y después de haber hervido la planta durante unos minutos.
Otra forma es usarla en aceite esencial y mediante masajes para el dolor muscular y de articulaciones. No obstante, es importante saber que puede hacer interferencias con otros medicamentos y que no se recomienda que lo consuman mujeres embarazadas. En el caso de usar una hoja de laurel debajo de la cama, se dice que esto puede ayudar a dormir por las propiedades relajantes de la hoja de laurel.